LEFT SIDEBAR PAGE

Боль в голове - один из самых противных недугов, от которого избавиться иногда не так и просто. А перепады давления и смена погоды способны вызвать мигрень даже у здорового человека.  Врач- диетолог Людмила Денисенко поведала Комсомолке , какими продуктами можно излечить мигрень, не используя медикаменты. Представляем вашему вниманию топ-10 природных анальгетиков, способных не только лишь облегчить состояние, да и оказать профилактическую помощь. 1. Вода Сможете скептически покривиться, но вот что пишет индийский доктор Батмангхелидж: …приобретенные боли, которые нельзя разъяснить заразой либо повреждениями, следует трактовать сначала как сигналы приобретенного обезвоживания в районе наблюдаемой боли. Это некий индикатор жажды. К числу хронических относятся боли при диспепсии, ревматоидном артрите, колите и сопутствующем ему запоре, при синдроме перемежающейся хромоты (боли в ногах при ходьбе), мигрень и мигрени при похмелье, боли в нижней части спины, также ангинозные боли (боли в сердце при ходьбе и даже в спокойном состоянии). Поэтому старайтесь пить не меньше двух литров в день. 2. Арбуз Эта большая полосатая ягода, как и вода, поможет напоить ваш организм. Не хуже арбуза помогают другие продукты, с большим содержанием воды (огурцы, кабачки, перец и др.). Но в арбузе к тому же большое количество полезных минералов, которые мы теряем при обезвоживании: магний и калий. 3. Картофель Калий реально помогает облегчить мигрень. А его сильно много в картофеле. Причем, сваренном или запеченном в мундире. В одной средней запеченной картофелине калия почти втрое больше, чем в банане. Кроме того, банановая кожура содержит тирамин, который , наоборот, провоцирует спазмы, поэтому тщательно очищайте мякоть банана от белых прожилок. Особенно много тирамина в кожуре переспевших, потемневших бананов. 4. Тыквенные семечки А эти вкусные дети тыквы содержат магний. В ближайшее время он часто входит в состав обезболивающих препаратов. А еще тыквенные семечки - один из лучших источников цинка, также фосфора. Вдвоем эти минералы нормализуют деятельность мозга и зрительного аппарата. 5. Миндаль Магния в нем поменьше, чем в тыквенных семечках, но все равно достаточно много.